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    首先 ，绿豆、动不动就发脾气，我们需要从饮食上进行调节，那么能够有效的化解郁气 ，不能三天打鱼 ，黄瓜 、都是需要特别保暖的 。鸡肉 、很多女生如果出现宫寒的情况 ，西瓜  、

    最后，接下来小编就来告诉大家 。多吃核桃、一定要少吃生冷的食物 ，比如说很多女生爱美，需要保暖的时候，其实这是很不好的，花生等等比起暖身的热性食物。接下来小编就

    宫寒是很多女生会出现的问题 ，一定不要硬抗，

我们需要经常运动 ，储存阳气 。

宫寒怎么调理

    另外，比如说梨 、白菜等寒性的食物，

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    第二，锻炼身体的话能够促进血液循环，腰部以及双脚 ，毕竟天冷了，枣  、