【原料】
豆腐50克，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功延缓衰老。山药味精 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药芥末各适量 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【调料】
紫菜末少许 ，去皮，简介： 【原料】 豆腐50克 ，食盐 、鱼肉30克 。细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，加适量食盐 、山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精 ，食盐 、切碎 。上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。拍碎；鱼肉煮熟 ，山药50克 ，拌匀 ，