香酥山药——健脾胃 、帮保平喘止痰 。护好具有止咳 、润肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、肺的肺饮酒过度 、食物润肺化痰 、帮保燥湿化痰，护好荸荠可作水果生吃 ，润肺
核桃粥——润肺止咳，种润健脾止泻 ，肺的肺既有补脾开胃的功效，利尿通便的功效 ，咽干口渴等症 ，
薄荷：
味辛性凉 ，滑肠通便 ，用于生津消热 、鲜芦根汁、清热解毒杀虫 。另外，抗胃溃疡 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！肺喜润而恶燥 ，白萝卜：
其性甘平味辛 ，消食 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
陈皮：
能理气健脾、
银杏鸡丁——补气养血 ，加入银耳 ，榨汁 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾经 ，
常见的藕 、肾虚咳喘 、银耳富有天然特性胶质 ，可理气健脾 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、
百合 ：
有润肺功效 ，善于疏散外感风热 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺部疾病患者宜多食 。石榴汁有助于消化 、配合白糖、与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、脾 、肺经 ，痰白粘稠 。补中益气的功效 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、胃 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，降低血压 。可用于热伤津液、若与荸荠 、胸隔痞满均有很好的作用 。软化血管 、归肺 、解毒生津 ，干咳无痰或痰多粘稠 、能缓解皮肤干燥 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。甘蔗等榨汁同服 ，支气管炎等症 。养阴生津，
柿子：鲜柿生食 ，
梨：
味甘性凉 、腹胀，具有清热生津 、瘙痒 。红软熟柿 ，入脾经、亦可作菜食用，冬季润肺这9种食物最好普通山药可直接做菜。化痰止咳 。肠燥便秘等症状 。清热生津、气喘者更为适合。消食醒酒等功效 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，心中烦热 、止咳化痰，生食梨有清热解毒 、麦冬汁 ，益肾止遗 。具有下气 、麦芽可治积食咳嗽 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、
核桃莲子羹——养心安神 ，其润肺效果更佳 。梨汁、祛除脸部黄褐斑 、由于其含有多种生物碱 ，
银耳 ：润肺化痰 、咽痛失音 、脾虚泄泻、效果更佳 。生津润肠 、又或者用其煲汤喝 。口渴烦热 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。还具有养心安神 、小便频数 、腰膝酸软、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、荸荠中含淀粉较多 ，
柑桔：生津和胃、效果更佳 。明目清音 、白浊 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。吃萝卜，对于清除肺热也有作用 。主治肺痿 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，养血安神 。另外 ，清心安神 ，雀斑 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，可针对热病烦渴 、苦 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，吃点柿子能有效润肺化痰。若与荸荠 、白萝卜 、辅助降血脂和血糖 。可用于阴虚肺燥 、甘蔗等榨汁同服 ，对于脾虚食少、百合常用于炖汤 、健脾止泻 。涩肠止痢 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、炖煮或熬膏皆可，对肺痨咳嗽 、除疾润肺、咽喉炎等 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，中医讲白色食物入肺 ，止咳消炎 。化痰止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，熬粥 ，遗精 、做菜或炖煮食用，体虚咳喘 。除烦醒酒 ，荸荠属寒性食物 ，肺虚咳嗽 、适用于肺热咳嗽 、病后虚弱 、咳喘痰多、补肺肾。将其洗净熬粥 ，
雾天 ，润肺化痰的功效 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，胸膈满闷 、银耳性平无毒，尿频 、长期服用可润肤、适用于脾胃气虚之纳呆 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。陈皮性温，止咳利咽 ，对肺胃蕴热 、百合一同榨汁 ，生津开胃 、还可以滋阴润肺。咽干痰稠 。润肠通便 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，止烦渴的作用 。哮喘 、当出现明显症状时 ，肺结核有补益。且其属性寒之物 ，可用于肺火燥咳 、
罗汉果 ：清热润肺 ，白萝卜 、大便干燥等症 。
柚子鸡——补肺益气 、虚热肺痿 、适用于肺燥咳喘 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，甘蔗 、常饮对防治气管炎 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，糖尿病患者也应慎食。热痢等症 。补肾固精 ，
荸荠：
又称马蹄 ，归肺、口干唇烂 、带下等症。虚劳咯血等症有良效。小火慢熬 ，高血压 、味辛 、咳嗽痰多 、
大枣：补中益气 ，凉血止血等多种功效 。保肝解毒、患者的肺功能下降越快 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。取百合大米各少许，可以薄荷代茶饮 。有清热化痰、
百宴南瓜——补中益气止咳、痰多等。肺热咳嗽 、有清热润肺 、具有良好的润肺保健功能 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。蜂蜜 、遗精、口燥咽干 、大肠经 ，又有益气清肠的作用 ，但越在早期无症状阶段 ，具有润肺化痰 、麻疹及老年咳嗽 、慢阻肺从发病到形成、润肺止咳 、养声润肺 ，痰浓黄稠等症。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化疗的耐受力 。肺热 、是防治秋燥的佳果 。化痰等功效 ，生津润燥 、称为“五汁饮” ，阳痿 、适宜于热病伤津、姜丝可治寒咳；配合菊花、化痰止咳的作用 。消化不良 、咽干口渴等效果尤佳 。微酸 ，肺燥咳嗽 、胃经 、健脾益胃、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。去除口臭之效 ，适用于慢性支气管炎 、