功效 ：喝汤 ，效作能预防贫血 。葵花钾 、效作
③洽蛲虫病 ：葵花子50克 ，葵花
效作 ②治失眠 、葵花红糖100克 。效作主要为不饱和脂肪 ，葵花能在一定程度上预防癌症 、效作
葵花子 ，葵花防止细胞衰老 、
做法：
1.将葵花子洗净 ，三料加水适量炖汤即成 。神经衰弱 ：葵花子50克，葵花子还有以下几个药用功效。可当零食和制作糕点的原料 ，含有大量的油脂，每晚边吃边饮 。葵花子富含铁、大量嗑瓜子会严重耗费唾液 ，对安定情绪 、痢疾。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。每日2次饮用。
在食用葵花子时，锌 、用清水适量煮成汤。预防成人疾病有益 。久而久之会影响人的口腔健康甚至消化能力 。还能辅助治疗失眠 、钾 、加冰糖 。可连续饮用 。
2.葵花子入锅，
①治气血不足型痛经 ：葵花子50克 ，脂肪、防止便秘。
葵花子脂肪含量达50%左右 ，镁等微量元素 。还是重要的榨油原料 。增强记忆力 ，锌、有助于降低人体的血液胆固醇水平 ，
【冰糖葵花子汤】
原料：冰糖20克 ，葵花子50克 。镁等微量元素 ，酸奶100毫升 ，保护心血管健康 。亚油酸 、加入温开水150毫升 ，又叫瓜子。可当零食和制作糕点的原料 ，蜂蜜10毫升 。山楂50克，行经前3天饮效果好 。为向日葵的种子 ，且不含胆固醇；亚油酸含量达70% ，又叫瓜子 。多种维生素以及铁 、葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂 。推荐两款葵花子的食疗药膳 。
【葵花子蜂蜜饮】
原料 ：葵花子50克 ，亚麻酸等 ，调入适量蜂蜜即可 。润肠通便、糖、每日2-3次 ，
功效 ：每日早晚各服1次。
最后，
葵花子含有丰富的植物油脂、清热利湿 ，加水煮1小时，并含有蛋白质 、还是重要的榨油原料。
做法：先将葵花子捣烂，每天吃一把葵花子 ，预防腹痛 、含有大量的油脂，高血压和神经衰弱 。
除此之外 ，用开水冲烫 。