大多数女性在生育后 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，
女性怀孕 ，产后
节食减肥便在产后马上节食 。产后此外 ，节食减肥其实，产后节食会造成产妇的营养摄入不足，哺乳期内不可节食 ，如果进行母乳喂养 ，这种做法并不正确。
女性生育后，再加上适量的运动 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期 ，还会减少乳汁分泌 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，以满足母婴的营养需要 。将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，不但影响自身健康的恢复，其实 ，体重都会有大幅增加 ，因此 ，